洛阳市第三高级中学新生分班查询入口

　　一、班级查询、宿舍查询

　　请识别下方“小程序”查询所在班级、宿舍(输入身份证号和姓名进行查询)。

　　二、返校流程

　　8月21日上午9:00开始，请按照所在班级返校，报到时请携带两张近期2寸彩色证件照。

　　(一)住宿生请到宿舍楼严格按照房间号、床位安顿好行李，再到所在班级找班主任老师报到。走读生直接到所在班级找班主任老师报到。

　　(二)报到后，家长微信扫码加入班级家校交流群。

　　(三)上午10:00全体学生准时在本班教室集合，召开班会，进行入学教育、军训安排及动员。

　　三、教室分布图

　　四、军训要求和注意事项

　　(一)保障身体健康

　　穿着舒适：学生统一着夏季校服。袜子最好穿棉质运动袜，鞋子(运动鞋两双)内可垫软鞋垫以减少脚部摩擦和不适。

　　预防晒伤：军训期间阳光强烈，应提前半小时在身体暴露部位涂抹防晒霜，并随身携带及时补涂。

　　补充水分：军训时体能消耗大，应及时补充水分，但须避免一次性大量饮用冰水或冷饮，以免对肠胃造成负担。建议饮用淡盐水或茶水，以补充体内电解质。

　　合理饮食：军训期间要保证饮食均衡，早餐一定要吃饱吃好，午餐和晚餐也应注意营养搭配。

　　(二)调整心理状态

　　军训是一项艰苦的训练活动，需要有一定的心理准备。要树立正确的心态，积极参与训练，勇于挑战自我。

　　保持积极：军训中可能会遇到各种困难和挑战，但要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难并取得进步。

　　沟通交流：与同学和教官保持良好的沟通交流，及时反映自己的身体状况和心理状态，以便得到及时的帮助和支持。

　　(三)注意安全

　　如学生存在身体疾病、特异体质等不能参加军训的情况，须持有医院开具的证明和家长书面申请，军训开始前交给班主任。

　　预防中暑：军训期间天气炎热，要注意预防中暑。当出现头晕、恶心、心慌等症状时，应立即停止训练并寻求帮助(学校在训练场地设有医疗点)。

　　避免受伤：在训练中要严格遵守教官的指令和动作规范，避免因为动作不当而受伤。同时要注意周围环境的安全隐患，如尖锐物品、湿滑地面等。

　　(四)其他注意事项

　　新生入校报到时，注意仪容仪表，严禁着奇装异服、佩戴首饰，不染发、烫发，严禁携带手机等电子产品进入校园。

　　按时作息：军训期间要按时作息，保证充足的睡眠时间以恢复体力。同时要注意个人卫生和保持宿舍卫生整洁。

　　遵守纪律：军训期间要严格遵守学校纪律和规定，服从教官的指挥和管理。不得擅自离队或做出其他违反纪律的行为。

　　尊重他人：在军训过程中要尊重教官、团结同学，要团结友爱、互相帮助，共同度过这段难忘的时光。

　　总之，希望我们做好充分的准备，严格遵守学校纪律和训练规则，认真对待，勇争先进。预祝同学们在军训过程中收获满满，为即将到来的高中生活打下坚实基础。

　　洛阳市第三高级中学

　　2024年8月20日